Wypychanie nogami na suwnicy a Podciąganie na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | +52 kg |
| Elita | 414 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | +23 kg |
| Elita | 302 kg | +38 kg |