Podciąganie sztangi pod brodę a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 59 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 85 kg | 84 kg |
| Elita | 115 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 46 kg |
| Elita | 60 kg | 61 kg |