Podciąganie sztangi pod brodę a Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 43 kg |
| Średnio zaawansowany | 59 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 85 kg | 87 kg |
| Elita | 115 kg | 113 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 23 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 35 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 49 kg |
| Elita | 60 kg | 65 kg |