Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podrzut sztangi | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 198 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 266 lb | 280 lb |
| Elita | 340 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podrzut sztangi | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 63 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 89 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 122 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 159 lb |
| Elita | 200 lb | 213 lb |