Podrzut sztangi a Wyciskopodrzut

Określone w kg

Podrzut sztangi
Wyciskopodrzut

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelPodrzut sztangiWyciskopodrzut
Początkujący 43 kg 40 kg
Nowicjusz 64 kg 58 kg
Średnio zaawansowany 90 kg 82 kg
Zaawansowany 121 kg 109 kg
Elita 154 kg 138 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelPodrzut sztangiWyciskopodrzut
Początkujący 28 kg 23 kg
Nowicjusz 40 kg 33 kg
Średnio zaawansowany 55 kg 46 kg
Zaawansowany 72 kg 60 kg
Elita 91 kg 76 kg