Półprzysiad a Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Półprzysiad | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 72 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 109 kg | 50 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 72 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 99 kg |
| Elita | 267 kg | 128 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Półprzysiad | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 74 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 142 kg | 50 kg |
| Elita | 182 kg | 69 kg |