Pompki na poręczach a Podciąganie na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -4 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +20 kg | +9 kg |
| Średnio zaawansowany | +50 kg | +32 kg |
| Zaawansowany | +84 kg | +58 kg |
| Elita | +120 kg | +84 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 kg | -20 kg |
| Nowicjusz | -3 kg | -7 kg |
| Średnio zaawansowany | +18 kg | +9 kg |
| Zaawansowany | +41 kg | +26 kg |
| Elita | +66 kg | +45 kg |