Pompki na poręczach a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 lb | -22 lb |
| Nowicjusz | +45 lb | +21 lb |
| Średnio zaawansowany | +110 lb | +71 lb |
| Zaawansowany | +184 lb | +127 lb |
| Elita | +264 lb | +186 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -43 lb | -44 lb |
| Nowicjusz | -7 lb | -15 lb |
| Średnio zaawansowany | +39 lb | +19 lb |
| Zaawansowany | +91 lb | +58 lb |
| Elita | +146 lb | +99 lb |