Pompki na poręczach a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | +6 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +52 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +108 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +172 lb | +114 lb |
| Elita | +240 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -34 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | -2 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +37 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +82 lb | +50 lb |
| Elita | +130 lb | +84 lb |