Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | +3 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +78 kg | +154 kg |
| Elita | +109 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +17 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +37 kg | +64 kg |
| Elita | +59 kg | +95 kg |