Pompki na poręczach a Unoszenie bioder w górę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -4 kg | -22 kg |
| Nowicjusz | +20 kg | +28 kg |
| Średnio zaawansowany | +50 kg | +97 kg |
| Zaawansowany | +84 kg | +184 kg |
| Elita | +120 kg | +284 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 kg | -18 kg |
| Nowicjusz | -3 kg | +19 kg |
| Średnio zaawansowany | +18 kg | +68 kg |
| Zaawansowany | +41 kg | +129 kg |
| Elita | +66 kg | +198 kg |