Unoszenie bioder w górę a Pompki na poręczach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 kg | -4 kg |
| Nowicjusz | +28 kg | +20 kg |
| Średnio zaawansowany | +97 kg | +50 kg |
| Zaawansowany | +184 kg | +84 kg |
| Elita | +284 kg | +120 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | -18 kg | -20 kg |
| Nowicjusz | +19 kg | -3 kg |
| Średnio zaawansowany | +68 kg | +18 kg |
| Zaawansowany | +129 kg | +41 kg |
| Elita | +198 kg | +66 kg |