Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | +8 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | +46 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | +95 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | +154 kg | 202 kg |
| Elita | +218 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | +11 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | +35 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | +64 kg | 124 kg |
| Elita | +95 kg | 160 kg |