Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | +8 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +46 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | +95 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | +154 kg | +52 kg |
| Elita | +218 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | +11 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | +35 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | +64 kg | +23 kg |
| Elita | +95 kg | +38 kg |