Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | +17 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +102 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +210 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +339 lb | +114 lb |
| Elita | +481 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | +24 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +78 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +141 lb | +50 lb |
| Elita | +210 lb | +84 lb |