Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | +8 kg | -19 kg |
| Nowicjusz | +46 kg | +0 kg |
| Średnio zaawansowany | +95 kg | +23 kg |
| Zaawansowany | +154 kg | +51 kg |
| Elita | +218 kg | +81 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | +11 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +35 kg | +15 kg |
| Zaawansowany | +64 kg | +34 kg |
| Elita | +95 kg | +54 kg |