Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | +17 lb | -42 lb |
| Nowicjusz | +102 lb | +0 lb |
| Średnio zaawansowany | +210 lb | +52 lb |
| Zaawansowany | +339 lb | +112 lb |
| Elita | +481 lb | +178 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -34 lb |
| Nowicjusz | +24 lb | -3 lb |
| Średnio zaawansowany | +78 lb | +33 lb |
| Zaawansowany | +141 lb | +75 lb |
| Elita | +210 lb | +119 lb |