Pompki a Przysiad na jednej nodze pistolet
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | +8 kg | -13 kg |
| Nowicjusz | +46 kg | +5 kg |
| Średnio zaawansowany | +95 kg | +28 kg |
| Zaawansowany | +154 kg | +55 kg |
| Elita | +218 kg | +84 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | +11 kg | +1 kg |
| Średnio zaawansowany | +35 kg | +14 kg |
| Zaawansowany | +64 kg | +30 kg |
| Elita | +95 kg | +46 kg |