Pompki a Przysiad na jednej nodze pistolet
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Pompki | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | +17 lb | -29 lb |
| Nowicjusz | +102 lb | +12 lb |
| Średnio zaawansowany | +210 lb | +62 lb |
| Zaawansowany | +339 lb | +121 lb |
| Elita | +481 lb | +184 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Pompki | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -24 lb |
| Nowicjusz | +24 lb | +1 lb |
| Średnio zaawansowany | +78 lb | +32 lb |
| Zaawansowany | +141 lb | +65 lb |
| Elita | +210 lb | +102 lb |