Prostowanie kolan na maszynie siedząc a Uginanie nóg na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie kolan na maszynie siedząc | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 68 kg | 55 kg |
| Średnio zaawansowany | 99 kg | 80 kg |
| Zaawansowany | 137 kg | 110 kg |
| Elita | 179 kg | 143 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie kolan na maszynie siedząc | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 20 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 32 kg |
| Średnio zaawansowany | 61 kg | 49 kg |
| Zaawansowany | 88 kg | 69 kg |
| Elita | 119 kg | 92 kg |