Prostowanie kolan na maszynie siedząc a Wspięcie na palce na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie kolan na maszynie siedząc | Wspięcie na palce na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 68 kg | 82 kg |
| Średnio zaawansowany | 99 kg | 137 kg |
| Zaawansowany | 137 kg | 205 kg |
| Elita | 179 kg | 284 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie kolan na maszynie siedząc | Wspięcie na palce na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 49 kg |
| Średnio zaawansowany | 61 kg | 89 kg |
| Zaawansowany | 88 kg | 140 kg |
| Elita | 119 kg | 200 kg |