Prostowanie przedramion na wyciągu z liną a Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 26 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 52 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 90 lb |
| Zaawansowany | 144 lb | 137 lb |
| Elita | 196 lb | 191 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 13 lb |
| Nowicjusz | 34 lb | 27 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 48 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 74 lb |
| Elita | 112 lb | 104 lb |