Prostowanie przedramion a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 26 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 84 kg |
| Elita | 98 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 11 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 20 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 33 kg | 46 kg |
| Elita | 48 kg | 61 kg |