Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową a Prostowanie przedramion na wyciągu z liną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 52 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | 90 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 137 lb | 144 lb |
| Elita | 191 lb | 196 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 27 lb | 34 lb |
| Średnio zaawansowany | 48 lb | 55 lb |
| Zaawansowany | 74 lb | 82 lb |
| Elita | 104 lb | 112 lb |