Przysiad bułgarski a Martwy ciąg na jednej nodze
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 36 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 65 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 102 kg | 100 kg |
| Elita | 144 kg | 145 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 36 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 56 kg | 51 kg |
| Elita | 79 kg | 71 kg |