Przysiad bułgarski a Martwy ciąg na jednej nodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 lb | 30 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 224 lb | 221 lb |
| Elita | 318 lb | 320 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Martwy ciąg na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 46 lb | 41 lb |
| Średnio zaawansowany | 80 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 123 lb | 111 lb |
| Elita | 174 lb | 157 lb |