Przysiad do skrzyni a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 kg | 45 kg |
| Nowicjusz | 111 kg | 85 kg |
| Średnio zaawansowany | 156 kg | 140 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 208 kg |
| Elita | 265 kg | 286 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 39 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 60 kg | 64 kg |
| Średnio zaawansowany | 87 kg | 102 kg |
| Zaawansowany | 119 kg | 149 kg |
| Elita | 154 kg | 203 kg |