Przysiad do skrzyni a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 167 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 245 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 344 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 459 lb | 280 lb |
| Elita | 584 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 86 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 132 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 262 lb | 159 lb |
| Elita | 339 lb | 213 lb |