Wyciskanie na ławce a Przysiad do skrzyni
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad do skrzyni |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 76 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 111 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 156 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 208 kg |
| Elita | 160 kg | 265 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad do skrzyni |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 39 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 60 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 119 kg |
| Elita | 97 kg | 154 kg |