Wyciskanie na ławce a Przysiad do skrzyni
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad do skrzyni |
|---|---|---|
| Początkujący | 107 lb | 167 lb |
| Nowicjusz | 154 lb | 245 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 344 lb |
| Zaawansowany | 280 lb | 459 lb |
| Elita | 353 lb | 584 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad do skrzyni |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 86 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 112 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 262 lb |
| Elita | 213 lb | 339 lb |