Przysiad na jednej nodze a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -43 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +9 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +75 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +154 lb | +114 lb |
| Elita | +241 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -37 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | +1 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +49 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +106 lb | +50 lb |
| Elita | +168 lb | +84 lb |