Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 198 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 478 lb |
| Elita | 380 lb | 594 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 105 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 209 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 275 lb |
| Elita | 230 lb | 347 lb |