Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 445 lb |
| Elita | 380 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 273 lb |
| Elita | 230 lb | 352 lb |