Przysiad przedni a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 255 lb |
| Elita | 380 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 137 lb |
| Elita | 230 lb | 180 lb |