Przysiad przedni a Wyciskanie żołnierskie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 139 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 183 lb |
| Elita | 380 lb | 231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 100 lb |
| Elita | 230 lb | 129 lb |