Przysiad z pasem a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 166 lb | 200 lb |
| Nowicjusz | 279 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 430 lb | 366 lb |
| Zaawansowany | 612 lb | 471 lb |
| Elita | 816 lb | 583 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 84 lb | 110 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 157 lb |
| Średnio zaawansowany | 261 lb | 217 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 285 lb |
| Elita | 535 lb | 359 lb |