Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Wyciskopodrzut
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Wyciskopodrzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 40 kg |
| Nowicjusz | 49 kg | 58 kg |
| Średnio zaawansowany | 73 kg | 82 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 109 kg |
| Elita | 131 kg | 138 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Wyciskopodrzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 44 kg | 46 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 60 kg |
| Elita | 77 kg | 76 kg |