Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 217 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 335 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 478 lb |
| Elita | 482 lb | 637 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 313 lb |
| Elita | 303 lb | 440 lb |