Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 198 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 478 lb |
| Elita | 482 lb | 594 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 105 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 209 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 275 lb |
| Elita | 303 lb | 347 lb |