Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 445 lb |
| Elita | 482 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 273 lb |
| Elita | 303 lb | 352 lb |