Przysiad ze sztangą a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | +114 lb |
| Elita | 482 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | +50 lb |
| Elita | 303 lb | +84 lb |