Przysiad ze sztangą a Prostowanie przedramion
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Prostowanie przedramion |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 28 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 154 lb |
| Elita | 482 lb | 217 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Prostowanie przedramion |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 10 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 24 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 45 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 73 lb |
| Elita | 303 lb | 106 lb |