Przysiad ze sztangą a Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | +51 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | +94 kg |
| Elita | 219 kg | +143 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | +7 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | +28 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | +53 kg |
| Elita | 137 kg | +79 kg |