Przysiad ze sztangą a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 235 lb |
| Elita | 482 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 139 lb |
| Elita | 303 lb | 176 lb |