Przysiad ze sztangą a Szrugsy ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 126 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 182 kg |
| Elita | 219 kg | 244 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 67 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 105 kg |
| Elita | 137 kg | 148 kg |