Szrugsy ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 103 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 279 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 401 lb | 382 lb |
| Elita | 539 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Szrugsy ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 84 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 149 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 231 lb | 232 lb |
| Elita | 326 lb | 303 lb |