Przysiad ze sztangą a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 60 kg |
| Elita | 219 kg | 76 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 27 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 37 kg |
| Elita | 137 kg | 49 kg |