Przysiad ze sztangą a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 255 lb |
| Elita | 482 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 137 lb |
| Elita | 303 lb | 180 lb |