Przysiad ze sztangą a Wspięcie na palce siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 54 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 137 kg |
| Elita | 219 kg | 190 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 35 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 66 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 106 kg |
| Elita | 137 kg | 154 kg |