Przysiad ze sztangą a Wspięcie na palce siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 61 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 119 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 302 lb |
| Elita | 482 lb | 418 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 78 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 146 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 235 lb |
| Elita | 303 lb | 339 lb |