Przysiad ze sztangą a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 81 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 134 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 286 lb |
| Elita | 482 lb | 378 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 153 lb |
| Elita | 303 lb | 209 lb |